BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ACOS//NONSGML CMS 18.0.4917//EN
BEGIN:VEVENT
UID:61e96e3c-bb8f-3ba9-d1ff-0794d448a405
SUMMARY:Kurs i Kognitiv Atferdsterapi
DESCRIPTION:Bli med på et praktisk og inspirerende kurs over fire ganger der du lærer å bruke kognitiv atferdsterapi (KAT) for å håndtere tanker, følelser og utfordringer i hverdagen. Kurset gir deg konkrete verktøy for å styrke psykisk helse, mestre stress og finne ny retning. 💭 Dag 1 – Forstå deg selv med KAT Lær å sette egne mål og få mer kontroll over tankene dine. 🌦️ Dag 2 – Når bekymringene tar overhånd Få verktøy for å håndtere bekymringer og uro. 🌱 Dag 3 – Når alt føles tungt Finn ut hvordan du kan snu negative tankemønstre. 💬 Dag 4 – Kommunikasjon og veien videre Ta med deg det du har lært videre i livet. Kurset passer for deg som ønsker å få det bedre, både i tankene og i livet. ✅ Ingen forkunnskaper kreves. ✅ Kurset er gratis 📅 Ny kursrekke starter tirsdag 13. oktober 2026 Kurset går over 4 tirsdager på rad fra kl. 14.00–16.00 . 📍 Sted Familiens Hus Prestegårdsveien 4 📝 Påmelding Er du interessert? 📞 Telefon: 458 76 671 📧 E-post: ephr@enebakk.kommune.no Velkommen! 🍂✨
DTSTART:20261027T130000Z
DTEND:20261027T150000Z
LOCATION:Familiens Hus
SEQUENCE:0
DTSTAMP:20260910T015610Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR