Kurset er for voksne personer som strever med søvnvansker og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Kurset er gratis og holdes på ettermiddager på Familiens Hus. Det gjennomføres forsamtaler før kursstart der det vurderes om kurset passer den enkelte. Ved spørsmål eller ønske om påmelding ta kontakt med psykolog Mina Gotteberg på tlf: 907 16 743 eller mina.taarneby.gotteberg@enebakk.kommune.no. Påmeldingsfrist: 16.02.18.